경련성 변비로 인한 변이 묽어지지 않아요. 먹을 수 있는 음식과 피해야 할 음식은 무엇인가요?

딱딱한 변이 지속되어 매일 물 1.5L, 키위 1개, 참외 반 개, 나물 반찬을 섭취해왔습니다. 또 밀가루와 고지방식품, 매운 음식도 일절 먹지 않았습니다. 하지만 그럼에도 토끼똥이 나오다가 이후 묽은 변이 나오는 증상이 지속됐습니다. 이완성 변비보다는 경련성 변비로 보여서 식이섬유를 줄이고 다른 음식을 섭취하고자 하는데, 먹을 수 있는 음식이 무엇이 있나요? 흰 쌀 밥, 두부, 계란을 제외하면 먹을 수 있는 게 너무 없는 것 같아요.. 1. 경련성 변비일 때 먹어도 좋은, 먹어도 되는 음식 2. 경련성 변비일 때 피해야 할 음식 3. 부드러운 변을 보기 위해 병원에서 아기오를 처방해주었는데, 복용하는 게 좋을까요? 오히려 장을 자극할 수도 있을까요?