오른쪽 쇄골 통증, 완화시키는 방법이 있을까요?

Question

쇄골쪽에 가끔가다 아픈데 항상 오른쪽만 아파요 ! 뻐근하기만 해요 !! ㅜㅜ 완화시키는 약이나 바르는거라던가 그런게 있을까요 ?

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오른쪽 쇄골 통증이 반복적으로 발생한다면, 원인을 정확히 파악하는 것이 중요합니다. 쇄골 통증은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 그에 따라 치료 방법도 달라질 수 있습니다. 예를 들어 근육 긴장, 관절염, 신경 압박, 또는 부상 등이 원인일 수 있습니다.

통증 완화를 위해 시도해볼 수 있는 몇 가지 일반적인 방법은 다음과 같습니다:

1. 휴식: 통증이 있는 부위를 과도하게 사용하지 않도록 주의하고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

2. 냉찜질 또는 온찜질: 급성 통증이나 부기가 있을 때는 냉찜질을, 만성적인 뻐근함이나 긴장감이 있을 때는 온찜질을 시도해 볼 수 있습니다.

3. 비스테로이드성 소염제(NSAIDs): 이부프로펜이나 나프록센과 같은 약물은 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 단, 장기간 사용 시 부작용이 있을 수 있으므로 의사의 처방을 받아 사용하는 것이 좋습니다.

4. 물리치료: 물리치료사의 도움을 받아 적절한 스트레칭과 강화 운동을 할 수 있습니다.

5. 자세 교정: 잘못된 자세는 쇄골 통증을 유발하거나 악화시킬 수 있으므로, 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 특히, 어깨가 굽어있는 상태가 장기간 지속될 경우 목과 어깨를 감싸고 있는 근육과 인대의 긴장도가 높아져 통증이 발생할 수 있습니다.

6. 의료용 크림 또는 젤: 항염증성 성분이 포함된 크림이나 젤을 바르는 것도 일시적인 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.

만약 위의 방법으로도 통증이 지속되거나 악화된다면, 정확한 진단을 위해 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 의사는 필요한 경우 X-레이, MRI 등의 영상 검사를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 제공할 수 있습니다. 이 경우, 정형외과진료를 보시어 엑스레이 등의 소견을 확인해보시는 걸 권유드려요.

오른쪽 쇄골 통증, 완화시키는 방법이 있을까요?

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