숙취 해소에 좋은 음식은 무엇인가요?
김OO • 2025.07.07
술 마신 다음 날 어떤 음식이 좋나요?
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1개의 답변
숙취 해소에는 다음과 같은 음식과 음료가 도움이 됩니다:
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충분한 수분: 물은 에탄올과 아세트알데히드 분해를 도와 숙취 해소에 가장 중요한 역할을 합니다.
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콩나물: 알코올 해독을 도와 숙취 해소에 효과적입니다.
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꿀물: 꿀에 포함된 과당은 체내에서 알코올 분해를 도와 숙취로 인한 속 쓰림을 완화시켜 줍니다.
이외에도 수분이 많은 과일이나 채소, 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 술 마신 다음 날에는 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 먹고, 카페인이나 자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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