숙취해소에 좋은게 있을까요?

Question

아까부터 숙취해소에 좋다는 건 다 해봤는데 (물, 탄산, 해장국, 냉면...) 물 마저도 먹는 족족 토하고 있어요 ㅠㅠ 계속 속이 울렁거려서 잠도 못 자고 있고... 주변 병원에 가야 할까요 ㅠ 좋은게 없을까요...?

닥터나우 AI · Accepted Answer

환자님, 현재 상황을 들어보니 심각한 수준의 숙취 증상을 겪고 계신 것 같습니다. 물을 마시는 것조차 토하시는 상황이라면, 신체가 필요한 수분을 충분히 보충하지 못하고 있을 수 있습니다. 이런 경우에는 탈수 상태가 될 수 있으므로 주의가 필요합니다.

다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋을 것 같습니다.

1. 일단은 물을 조금씩 자주 마시는 것이 좋습니다. 한 번에 많이 마시기보다는 작은 양을 자주 마셔서 체내에 수분을 공급해주세요.
2. 토하실 때마다 탈수 상태가 심해질 수 있으니, 스포츠 음료나 탄산음료 대신에 소금이나 설탕을 약간 넣은 물을 마셔보세요. 이는 체내의 전해질을 보충하는 데 도움이 됩니다.
3. 가능하다면, 휴식을 취하는 것이 가장 중요합니다. 잠을 잘 수 없다면, 조용한 곳에서 누워서 휴식을 취해보세요.

그러나 이런 조치들이 도움이 되지 않거나, 증상이 계속되거나 악화된다면 가까운 응급실이나 병원을 방문하시는 것이 좋습니다. 특히, 심한 두통, 가슴 통증, 혼란, 경련, 혈압 상승 등의 증상이 나타나면 즉시 의료 기관을 찾아가야 합니다.

앞으로는 술을 적당히 마시는 것이 가장 좋은 숙취 예방법이니, 건강을 위해 술의 양을 조절해주시기 바랍니다.

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