백화점에서 발목 돌려보다 아킬레스건 통증, 인대 늘어난 걸까요?
이OO • 2024.03.27
백화점에서 신발 신고 편한지 보려고 발목을 돌려보다가 아킬레스건 쪽이 쎄하게 아픈 느낌이 들었는데, 그 이후로 3, 4주가 지나도록 걸을 때 통증이 있습니다. 인대가 늘어난 걸까요 ㅠㅠ
발목통증
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정형외과 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.03.27
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
발목을 돌렸을 때 아킬레스건 부위에서 통증이 발생하고, 3~4주가 지나도록 통증이 지속된다면 아킬레스건의 부분 파열 및 아킬레스 건염 등이 발생했을 가능성을 생각해볼 수 있어요. 아킬레스 건염은 아킬레스 건의 약한 부분에 미세한 균열이 생겨 염증이 생긴 것을 의미하며, 지나친 달리기나 운동, 잘못된 운동 방법, 평발이나 요족(평발의 반대)이 원인이 될 수 있어요.
아킬레스 건염의 초기 증상은 심한 운동이나 움직임 후에 발뒤꿈치 부분의 아킬레스 건 부분에서 느껴지는 통증이며 질환이 진행되면 가벼운 운동이나 휴식을 취할 때도 통증이 느껴지게 돼요. 또한 종아리까지 통증이 생겨 걸을 때 아플 수 있고 경우에 따라 부종과 열감, 종아리에 쥐가 잘 나는 증상이 생길 수도 있어요.
초기에 제대로 치료하지 않으면 만성이 되기 쉽기에 초기에는 우선 운동이나 활동을 줄여 염증이 생긴 아킬레스 건을 쉬게 해 주어야 하며 통증과 부종 감소에 도움을 주는 냉찜질과 소염제 복용을 고려하고 보존적인 방법으로 신발의 뒤꿈치 부분을 2~3cm 정도 높여 주면 아킬레스 건에 가해지는 체중 부하가 감소하고 통증을 일시적으로 완화하는 데 도움이 된다고 해요.
다만 현재 일상생활에서도 통증이 계속 지속되면 보다 적극적인 치료를 해야 하는데 정확한 진단과 치료를 위해서는 정형외과 내원을 권유드려요.
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