정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.07.24

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  다리가 붓는 원인은 다양할 수 있어요. 혈액순환장애가 가장 흔한 원인 중 하나로, 혈액이 다리에 정체되어 발생하는 경우가 많죠. 다리를 심장보다 높게 유지시켜 안정을 취하면 중력의 영향을 덜 받아 혈액이 심장으로 돌아가면서 붓기가 완화될 수 있어요.

  하지만 일상생활을 하면서 다시 붓는 느낌이 드는 것은, 장시간 서 있거나 앉아 있는 경우 혈액이 다시 다리 쪽으로 모이기 때문일 수 있어요. 염분 섭취가 많거나, 체액 저류, 비만, 임신, 특정 약물 복용 등도 다리 붓기의 원인이 될 수 있습니다.

  가벼운 유산소 운동은 붓기에 도움이 될 수 있어요. 걷기, 수영, 자전거 타기 등은 다리 근육을 움직여 혈액 순환을 촉진시키고, 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 규칙적인 운동은 전반적인 혈액 순환을 개선하고, 다리 근육을 강화하여 붓기를 예방하는 데 효과적이에요.

  그럼에도 불구하고 지속적인 붓기나 통증이 있다면, 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 압박스타킹을 활동 시에 착용하는 것도 도움이 될 수 있으니, 정형외과 진료를 받아보시는 것을 권유드려요.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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