임신 중 L자 다리 올리기로 다리 붓기 완화 가능한가요?

김OO • 2024.07.25

임신 극초긴데 벽에 다리올리고 L자 다리해도 될까요 다리 붓기 좀 빼려고 하는데 주변에선 안좋다는 말도 있고 10~15분정돈 괜찮다는 말이 있어서요

산부인과

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닥터나우 AI
2024.07.25
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임신 초기에 다리 붓기를 완화하기 위해 벽에 다리를 올리고 L자 다리 자세를 취하는 것은 혈액 순환을 도와 다리 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 일반적으로 10~15분 정도로 시간을 제한하는 것이 좋다고 알려져 있습니다.

그러나 임신 중에는 개인의 건강 상태나 임신 상황에 따라 적합한 운동이나 자세가 달라질 수 있으므로, 주치의와 상의하여 본인에게 맞는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 주치의는 당신의 건강 상태와 임신 진행 상황을 가장 잘 알고 있으므로, 그들의 조언을 따르는 것이 가장 안전하다고 할 수 있습니다.
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