돌 지난 아기에게 필요한 영양제는?

Question

11개월 아기 엄마입니다
돌 이후 영양제 문의 입니다
돌 이 지나면 비타민 D 400->600으로 변경맞나요
현재 유산균과 비타민 D만 먹고 있는데
다른 영양제를 추가로 먹어야 하나요 돌 이후에?

닥터나우 AI · Accepted Answer

돌을 앞둔 아기의 영양제에 대해 고민이 많으시군요.

비타민 D의 경우, 일반적으로 돌 이후에는 400 IU에서 600 IU로 증량하는 것이 권장됩니다. 성장하는 아기에게 필요한 비타민 D 요구량이 증가하기 때문입니다.

현재 유산균과 비타민 D를 섭취하고 계신 것은 매우 좋은 선택입니다. 이 두 가지는 아기의 뼈 건강과 장 건강에 중요한 역할을 합니다.

추가 영양제의 필요성은 아기의 식습관과 건강 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 아기가 균형 잡힌 식사를 통해 충분한 영양소를 섭취하고 있다면, 추가 영양제가 반드시 필요하지는 않을 수 있습니다.

하지만 아기가 편식을 하거나 특정 식품군을 잘 섭취하지 않는다면, 철분이나 오메가-3와 같은 추가 영양제를 고려해볼 수 있습니다. 특히 생선을 자주 먹지 않는 경우에는 오메가-3 보충이 도움이 될 수 있습니다.

아기의 개별적인 영양 상태와 필요에 맞는 영양제 선택을 위해 소아청소년과 의사와 상담하시는 것이 가장 좋습니다. 정기 검진 시 아기의 성장과 발달 상태를 확인하면서 필요한 영양제에 대해 상담받으시길 권장드립니다.

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