무릎에서 소리와 비틀림 느낌이 나는 이유는?

하OO • 2026.03.23

쭈그려 앉을때마다 무릎에서 소리나고 오른쪽 무릎에서는 뼈가 비틀리는 기분이야

무릎통증
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.03.23

    무릎에서 소리가 나고 비틀림 느낌이 드는 증상은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다.

    쭈그려 앉을 때 무릎에서 나는 소리는 관절 내의 기포가 터지면서 발생하는 경우가 많습니다. 이는 일반적으로 흔히 있는 현상이며 대부분의 경우 특별한 문제가 아닐 수 있습니다.

    오른쪽 무릎에서 느껴지는 뼈가 비틀리는 느낌은 인대나 힘줄이 뼈에 걸리면서 발생할 수 있습니다. 또한 관절이나 연골이 부딪히는 등의 문제로 인해 이러한 감각이 느껴질 수 있습니다.

    통증이 없다면 크게 문제될 것은 없을 수 있으나, 불편감이 지속되거나 통증이 동반된다면 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 정확한 원인 파악을 위해 엑스레이 등의 검사가 필요할 수 있습니다.

    평소 올바른 자세를 유지하고, 무릎 주변 근육을 강화하는 운동을 하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 또한 운동 전 충분한 스트레칭을 통해 관절과 근육을 풀어주는 것이 좋습니다.

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