자세를 바꿀 때 무릎에서 나는 뚝뚝 소리의 이유는 무엇인가요?
어렸을때부터 앉았다 일어났다 하면 매번 그런건 아니지만 오래 앉아있었거나, 오래 서있었거나 할때 쪼그려 앉았다 일어나게 되면 양쪽 무릎에서 뚝뚝 소리가 나던데 이유가 뭘까요?
어렸을때부터 앉았다 일어났다 하면 매번 그런건 아니지만 오래 앉아있었거나, 오래 서있었거나 할때 쪼그려 앉았다 일어나게 되면 양쪽 무릎에서 뚝뚝 소리가 나던데 이유가 뭘까요?
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무릎에서 뚝뚝 소리가 나는 것은 무릎 관절끼리의 마찰음, 염발음일 수도 있지만 인대 손상 등일수도 있어요. 특히 오래 앉아있거나 서있는 등 특정 자세를 오래 유지한 후에 소리가 나는 경우, 관절의 가동 범위가 갑자기 변할 때 관절 내부의 압력 변화로 인해 소리가 날 수 있습니다. 또한, 무릎 주변의 인대나 힘줄이 뼈에 문지르면서 나는 소리일 수도 있습니다.
만약 뚝뚝 소리와 함께 통증, 부기, 불편감 등의 증상이 동반된다면, 관절염, 연골 손상, 인대 손상 등 다른 의학적 문제가 있을 수 있으므로 가까운 정형외과에 내원하셔서 검사를 받아보실 것을 권장해요. 평소에 관절 건강을 위해 적절한 운동과 스트레칭을 하는 것이 중요하며, 체중 관리를 통해 무릎에 가해지는 부담을 줄이는 것도 도움이 됩니다.
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