영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.12

  돼지목살은 단백질을 섭취하는 데 도움이 될 수 있지만, 닭가슴살에 비해 지방 함량이 높기 때문에 단백질 섭취만을 목적으로 한다면 닭가슴살이 더 적합할 수 있어요. 만약 지방 섭취를 줄이고자 한다면 닭가슴살을 선택하는 것이 좋겠죠. 단백질 보충제를 복용하는 이유에 따라 섭취 시간을 다르게 해야 한다는 연구 결과가 있으므로, 단백질 섭취를 위해 식사 중이나 식사 사이에 돼지목살을 먹는 것도 고려해볼 수 있습니다. 그러나 전반적으로 건강한 식단을 구성할 때는 다양한 영양소를 고려하여 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요하며, 영양제로 식사를 대체할 수는 없다는 점을 기억해야 합니다.

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