화가 나서 혈압이 올라가면 안정혈압에서 어느 정도로 오를까요?

가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.12.08
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  스트레스를 받거나 화가 날 때 혈압이 일시적으로 상승하는 현상은 흔히 발생합니다. 안정 시 혈압이 120/75 mmHg인 상태에서 화를 내거나 스트레스를 받으면 수축기 혈압이 대략 10~20 mmHg 정도 상승할 수 있어, 수축기 혈압이 130~140 mmHg 정도로 오를 수 있습니다. 그러나 이러한 수치는 개인의 건강 상태, 스트레스를 받는 정도, 그리고 개인의 반응에 따라 달라질 수 있으며, 모든 사람에게 동일하게 적용되는 것은 아닙니다. 만약 혈압이 지속적으로 높게 유지되거나 혈압 상승이 자주 발생한다면, 혈압 관리를 위해 유산소 운동을 하고 식습관을 개선하는 것이 좋으며, 필요하다면 의료 전문가와 상담하여 혈압 관리 방법에 대해 조언을 구하는 것이 바람직합니다.

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