말씀하신 증상은 이석증과 유사해 보입니다. 이석증은 귀의 내이에서 발생하는 문제로, 특정 자세에서 어지러움과 구토를 유발할 수 있습니다. 이석증은 주변이 빙글빙글 도는 듯한 심한 어지럼증이 수초에서 1분 정도 지속되다가 저절로 좋아지는 일이 반복적으로 나타나는 특징이 있습니다.
이석증을 확인하기 위해서는 디스할피드 검사를 시도해 볼 수 있습니다. 이 검사는 전문 의료진이 수행하는 것이 가장 정확하지만, 집에서 간단히 시도해 볼 수도 있습니다. 앉은 상태에서 머리를 한쪽으로 45도 돌리고, 빠르게 누워서 머리를 침대 끝에서 약간 아래로 내리게 합니다. 이때 어지러움이 발생하면 이석증일 가능성이 있습니다.
병원을 방문할 수 있는 상황이 되면, 이비인후과를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 이석증은 이비인후과에서 주로 다루는 질환입니다. 현재 처방받아 온 약이 큰 효과가 없다면 가까운 이비인후과 진료를 다시 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다.
지금 당장 할 수 있는 방법으로는, 갑작스러운 자세 변화나 머리 회전을 피하고, 가능한 한 안정된 자세를 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 증상이 심각하거나 지속된다면 가능한 빨리 병원을 방문하시기 바랍니다. 또한, 에플리 기법과 같은 자가 치료법을 인터넷에서 찾아보고 따라할 수 있지만, 처음에는 전문가의 지도를 받는 것이 좋습니다. 어지럼증이 심할 경우 낙상의 위험이 있으므로 주의가 필요하며, 가능하다면 보호자를 동반하여 진료를 보는 것이 좋습니다.