어지러움과 구토 증상이 계속되고 계시군요. 아침에 일어나실 때 느끼는 어지러움과 구토 증상은 이석증일 가능성이 있어 보입니다. 이석증은 내이의 이석이라는 작은 결정체들이 정상 위치를 벗어나 움직임에 따라 어지러움을 유발하는 질환입니다. 특정 자세에서 증상이 심해지는 것이 특징이죠.
약국에서 처방전 없이 구입할 수 있는 약으로는 돔페리돈 성분의 위장약이 있습니다. 이 약은 오심과 구토 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 이미 멀미약과 구토약을 복용해보셨는데도 증상이 지속된다면, 이석증에 효과적인 특정한 머리 운동을 전문의의 지도 하에 시행하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 에플리 기법과 같은 머리 운동은 이석증 치료에 도움이 될 수 있습니다.
그러나 이러한 운동은 전문의의 지도를 받아 안전하게 시행하는 것이 중요합니다. 따라서 가능한 한 빨리 이비인후과 전문의를 방문하여 정확한 진단을 받으시고, 적절한 치료를 받으시길 권장드립니다. 또한, 어지러움이 지속되어 전신 컨디션이 저하된다면 가까운 의료기관에 내원하셔서 정확한 진단과 치료가 필요할 것으로 보입니다.