통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.01.02
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  옆구리와 꼬리뼈 통증으로 인해 앉기가 어렵다면, 먼저 통증의 정확한 원인을 파악하기 위해 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 통증이 심하고 지속적이라면, 더 이상 자가 치료를 시도하지 말고 가능한 빨리 병원을 방문하여 전문가의 진단을 받으세요.

  통증 관리를 위해 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다:

  1. 통증이 심할 때는 무리하지 말고 충분한 휴식을 취하세요.
  2. 급성기에는 냉 찜질을 해주면서 소염제를 복용하실 수 있어요. 급성기가 지나면 온찜질과 스트레칭을 해주는 것이 좋아요.
  3. 앉을 때는 허리에 부담을 줄이기 위해 적절한 지지대를 사용하거나, 통증이 덜한 자세를 찾아보세요. 푹신한 도넛형 방석을 활용하시는 것도 좋아요.
  4. 비스테로이드성 소염제(NSAIDs)와 같은 진통제를 사용할 수 있지만, 의사의 처방 없이 장기간 사용하지 마세요.
  5. 가능하다면 물리치료사의 도움을 받아 근육 강화 및 스트레칭 운동을 시작하세요. 주 3회 이상 꾸준히 운동치료, 물리치료, 도수치료 등을 받아야 비로소 효과에 대해 판단할 수 있을 것으로 생각돼요.

  하지만 이러한 조치들은 일시적인 해결책일 뿐이며, 통증의 근본적인 원인을 해결하기 위해서는 전문가의 진단과 치료가 필요합니다. 과거에 허리 수술을 여러 번 받으셨다면, 통증이 그와 관련되어 있을 가능성이 높으므로, 정형외과 전문의나 통증 클리닉을 방문하여 상담을 받으시길 권장합니다. 통증으로 인해 불편감이 심하실 경우 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정형외과' , '통증의학과' 등에서 원하는 의사를 선택하여 비대면 진료 후 집에서 약을 배송 받아보실 수 있어요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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