우울증

Question

계속 질문드려 죄송합니다 아까부터 계속 이유없이 불안하고 토 끼가 올라오고 눈물이 계속 납니다 선생님께서 약은 먹지 않는게 좋다고 하셔서 안먹고 있지만 너무 힘이 듭니다
어떻게 해야될까요..? 숨을 고르게 쉬고싶어도 망가집니다

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

이전 답변드린 바와 같이 향정신성의약품의 경우 임의로 추가 복용을 하거나 의사의 처방 없이 과다 복용을 하는 것은 이상반응을 야기할 수 있어 권장드리지 앉아요. 현재 나타나는 불안과 우울감의 원인을 알 수 없어 정확한 답변 드리기 어려운 점 양해 부탁드려요. 
다만, 해당 증상이 지속된다면 일시적으로 환경을 바꿔보는 것도 좋을 것 같아요. 잠시 바람을 쐬거나 가벼운 산책 등을 통해 스스로 마음을 진정시키고 가라앉혀 보려는 노력도 필요해요. 만약 혼자서 이러한 상황을 견디기 어렵다면 가족이나 친구, 지인 등의 도움을 받아보는 것도 좋을 것으로 보여요.

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