약먹어도 불안하고 잠도 푹자요, 어떻게 해야하죠?

제OO • 2025.02.16

공황장애때매 우울증까지 생겨 식욕부진 불면증이 심해서 입원햇다가 너무스트레스받아서 퇴원해서 지어온약 먹으면서 조금은 좋아지다가 이제는 내성이 생겻는지 약을 먹어도 불안하고 잠도 푹자요 어떻해야되 되나요?

우울증공황장애불면증스트레스불안
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.02.16
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    공황장애와 우울증으로 인한 식욕부진과 불면증으로 많은 스트레스를 받으시는 것 같아요. 입원 치료 후 퇴원하셔서 약물을 복용하시는데도 불구하고 내성이 생겼다고 느끼시는군요. 이런 경우에는 주치의와의 상담을 통해 약물 조정이 필요할 수 있습니다. 약물 치료 외에도 심리치료나 생활습관 개선을 통해 증상을 완화시킬 수 있어요. 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 명상이나 요가와 같은 스트레스 관리 기법도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 가장 중요한 것은 전문가와의 상담을 통해 개인에게 맞는 치료 계획을 세우는 것입니다. 정신건강의학과 전문의와 상담하셔서 현재의 증상과 약물 복용 상태를 잘 설명하시고, 필요하다면 다른 치료 방법에 대해서도 논의해 보시길 권장드립니다.

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