약먹어도 불안하고 잠도 푹자요, 어떻게 해야하죠?

Question

공황장애때매 우울증까지 생겨 식욕부진 불면증이 심해서 입원햇다가 너무스트레스받아서 퇴원해서 지어온약 먹으면서 조금은 좋아지다가 이제는 내성이 생겻는지 약을 먹어도 불안하고 잠도 푹자요 어떻해야되 되나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

공황장애와 우울증으로 인한 식욕부진과 불면증으로 많은 스트레스를 받으시는 것 같아요. 입원 치료 후 퇴원하셔서 약물을 복용하시는데도 불구하고 내성이 생겼다고 느끼시는군요. 이런 경우에는 주치의와의 상담을 통해 약물 조정이 필요할 수 있습니다. 약물 치료 외에도 심리치료나 생활습관 개선을 통해 증상을 완화시킬 수 있어요. 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 명상이나 요가와 같은 스트레스 관리 기법도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 가장 중요한 것은 전문가와의 상담을 통해 개인에게 맞는 치료 계획을 세우는 것입니다. 정신건강의학과 전문의와 상담하셔서 현재의 증상과 약물 복용 상태를 잘 설명하시고, 필요하다면 다른 치료 방법에 대해서도 논의해 보시길 권장드립니다.

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