잠을 충분히 자요
평일에도 6~7시간 자는데도… 너무 졸려요ㅡㅜ 자다깨서 활동을 하려는데도 너무 졸려요ㅠㅠ 치료 방법이 없을까요
평일에도 6~7시간 자는데도… 너무 졸려요ㅡㅜ 자다깨서 활동을 하려는데도 너무 졸려요ㅠㅠ 치료 방법이 없을까요
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 체내 에너지 생성, 각종 대사 활동, 항산화 작용에 도움을 줄 수 있는 비타민 B, 비타민C , 코엔자임Q10(코엔자임큐텐, 코큐텐)이나 면역력 향상, 피로 개선, 스트레스 조절에 도움을 줄 수 있는 홍삼 등의 영양제 섭취와 올바른 식습관과 충분한 운동과 수면 등 생활습관 개선이 병행되면 피로에 도움이 될 것으로 보여요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
잠을잘못자는데 수면제말고 수면유도제같은거 처방가능할까요 저번주에 처방받앗엇엇는데 그약이 좋더라구요 그약보다 살짝높은약 처방가능할까요 ㅠ일욜이라 병원문이 다 닫앗네요
며칠에 한번씩 28시간 잠을 잡니다 많을땐 37시간도 자고요 무슨 문제가 있는 건가요?
삼주전부터 야간아르바이트를 시작했는데 출근하는 5일동안 잠을 너무못자요...ㅠㅠ 많게는 세네시간, 적게는 삼십분밖에 잠못자고 출근합니다.... 쉬는날에 하루 12시간 13시간씩 잠을잤구요.. 약국에서파는 수면유도제를 먹어도 괜찮을까요..? 아니면 내과나 정신의학과를 방문하여 수면제를 처방받아야하나요 ..?(처방이 가능하다면 병원을 방문하고싶습니다 ㅜㅜ..) 증상은 오늘까지 3주째입니다..진짜 너무힘들어서 죽을거같아요 ㅠㅠ...