잠을 충분히 자요
윤OO • 2023.03.19
평일에도 6~7시간 자는데도… 너무 졸려요ㅡㅜ 자다깨서 활동을 하려는데도 너무 졸려요ㅠㅠ 치료 방법이 없을까요
정신건강
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.03.19
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 체내 에너지 생성, 각종 대사 활동, 항산화 작용에 도움을 줄 수 있는 비타민 B, 비타민C , 코엔자임Q10(코엔자임큐텐, 코큐텐)이나 면역력 향상, 피로 개선, 스트레스 조절에 도움을 줄 수 있는 홍삼 등의 영양제 섭취와 올바른 식습관과 충분한 운동과 수면 등 생활습관 개선이 병행되면 피로에 도움이 될 것으로 보여요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
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