발목 인대 수술 후 한 달 반, 걸어도 괜찮을까요?

Question

발목 인대 수술후 통깁스까지 다 하고 한달반정도 지났는데 의사쌤이 이제 걸어보자고 하셔서 그런데 진짜 걸어도 아무 문제 없을까요..?

닥터나우 AI · Accepted Answer

발목 인대 수술 후 한 달 반이 지나고 의사가 걸어보라고 하셨다면, 이제 조심스럽게 걷기 시작해도 괜찮은 시기입니다.

일반적으로 발목 인대 수술 후 약 6-8주(한 달 반에서 두 달) 정도가 지나면 정상적인 보행을 시작할 수 있는 시기에 해당합니다. 담당 의사가 직접 상태를 확인하고 걸어보라고 권유하셨다면, 이는 귀하의 회복 상태가 보행을 시작해도 될 정도로 양호하다고 판단하신 것입니다.

다만, 처음부터 무리하게 걷기보다는 점진적으로 체중을 실어가며 걷는 연습을 하는 것이 좋습니다. 처음에는 짧은 거리를 천천히 걷고, 통증이나 불편함이 느껴진다면 즉시 휴식을 취하세요. 발목이 불안정하게 느껴지거나 통증이 심해진다면 무리하지 말고 담당 의사에게 알려주시는 것이 중요합니다.

회복 과정은 개인마다 차이가 있으므로, 자신의 몸 상태에 귀 기울이며 점진적으로 활동량을 늘려가는 것이 안전한 회복에 도움이 됩니다.

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