척추측만증 5급 판정 후 CT 검진의 필요성과 헬스 운동의 적절성은 어떤가요?

안녕하세요 20대쯤에 척추측만증 5급 판정을 받고 군면제까지 받았습니다. 이 후 재활/물리치료 1년 정도를 받고 변화가 없어 그만두었습니다. 현재 3~4년 정도 다른 검진 없이 지내오다 작년 11월에 교통사고가 있어 종합 병원에 검진을 받으러 갔습니다. 의사선생님께서 저한테 오히려 왜 더 큰 병원을 가지 않았나? 라며 적반하장으로 좀 꾸짖는 어투로 말씀하셔서 내 허리가 많이 심한가? 되려 걱정만 쌓여 검진을 받아보는게 사실 좀 두렵습니다.. 일상생활에 현재 전혀 지장은 없습니다.. 숨도 잘 쉬어지고 허리 통증은 거의 없는 편 입니다만.. 가끔 오래 앉아있으면 다리가 저리거나, 오래 서 있으면 허리에 무리가 조금 있는? Q. 제가 재활치료를 1년 받아봤지만.. 꼭 치료명목이 아니어도 1년에 한 번 CT를 찍어보고 해야 할까요? 병원은 어디로 가야할까요? Q. 수술에 대한 생각은 제가 전혀 없기에 적절한 운동이나 근력을 올리기 위한 헬스는 상담을 받고 하는게 좋을까요?