제가 요근래 아침에자고 오후4시쯤일어나서 생활했는데용ㅠ 요즘에 밤낮을바꾸려고노력하다가 저녁9시 10시쯤자서 아침6시 7시쯤 일어나서 생활하는데 일어나고 한두시간지나면 어지러운느낌이에요ㅠ 완전어지럽다기보다는 시야가몽롱한느낌? 작년에도 이런증상이있어서 요번년도 1월에 대학병원에서 Mri도찍고 검사도다하고 했는데 아무 문제가 없었거든요 근데 제가 이석증도 약하게 몇번 오기도 했었고 미주신경성실신?증상이 있다고도 하셨고 심리적으로 불안감이심해서 약처방도 해주셨었는데요 그냥 어지러운게 신경쓰이게어지러워요 사물이흔들린다거나 그런건 전혀 아니구여ㅠ 왜이럴까욘ㅠ 이석증이아니라면 어디과를 가야하고 어떤건지 궁금해요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 수면 패턴 변화로 인한 불편함이 느껴집니다. 아침에 일어난 후 시야가 몽롱하고 어지러운 증상은 여러 원인이 있을 수 있습니다.
우선, 최근 수면 패턴을 급격히 바꾸신 것이 주요 원인일 수 있습니다. 오후 4시에 일어나던 생활에서 아침 6-7시에 일어나는 생활로 바뀌면서 신체가 적응하는 과정에서 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 체내 시계가 재조정되는 데 시간이 필요하기 때문입니다.
또한 질문자님께서 언급하신 이석증도 어지러움의 원인이 될 수 있습니다. 이석증은 귀 속의 작은 결정체가 제자리를 벗어나 발생하며, 특히 자세 변화(누웠다 일어날 때)에 따라 증상이 심해질 수 있습니다.
미주신경성 실신 증상도 어지러움과 관련이 있을 수 있으며, 심리적 불안감 역시 이러한 증상을 악화시킬 수 있습니다.
이미 MRI 등 검사를 통해 심각한 문제가 없다고 확인되었다면, 현재로서는 이비인후과나 신경과를 방문하여 어지러움에 대한 추가 평가를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 특히 이석증이 의심된다면 이비인후과에서 이석 정복술 등의 치료를 받을 수 있습니다.
또한 규칙적인 수면 습관을 유지하고, 충분한 수분 섭취와 균형 잡힌 식사, 스트레스 관리도 증상 개선에 도움이 될 수 있습니다. 수면 패턴 변화는 점진적으로 하는 것이 신체에 부담을 덜 줄 수 있으니 참고하시기 바랍니다.
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아침에 일어날땐 코막힌거 빼곤 없었어요 지하철 타니까 빈혈때문에 앉았다 일어나면 눈 앞이 지지직 하는 것 처럼 한쪽 눈이 시야 구석쪽이 뿌옇고 지지직 거렸음 폰 화면도 좀 잘 안 보이는 느낌이였고 지하철 내리니까 좀 괜찮았는데 회사 딱 도착하고 비문증?? 원래 좀 있었던게 더 심해진 느낌이였어요 자리 딱 앉으니까 다시 빈혈 온 것 처럼 지지직 하는 시야가 됐어요 한쪽 눈만 .. 또 좀 있다 괜찮아졌다가 지금은 눈알 윗쪽 뼈??? 거기가 진짜 깨질 것 같이 너무ㅜ 아프고 거기 아프면서 뒷목도 같이 아파요.. 속울렁거림(멀미같이) + 살짝 어지러움.. 머리 전체가 약간 멍한 느낌입니다... 도대체 뭘까요..
평소엔 괜찮은데 자고만 일어나면 머리가 가려워요 왜 그건 걸까요?
아침에 일어나면 일시적으로 잠깐 동공이 커지는 이유는 뭔가요
