잠을 잘못 잤을 때 목이 뻐근한데, 뜨거운 물로 샤워하면 좋을까요?
송OO • 2024.02.04
잠을 잘못 잤는지 목이 뻐근합니다 뜨거운물로 샤워하면 좀 나을까요? 지금 인후염이 거의 낫긴 했는데 아직 가래랑 기관지염이 좀 남아있어서 약이 하루정도 남아있는 상태입니다 약간 몸상태가 아직 회복이 안되었으면 간단한 샤워는 괜찮겠지요?
인후통가래
잠을 잘못 잤는지 목이 뻐근합니다 뜨거운물로 샤워하면 좀 나을까요? 지금 인후염이 거의 낫긴 했는데 아직 가래랑 기관지염이 좀 남아있어서 약이 하루정도 남아있는 상태입니다 약간 몸상태가 아직 회복이 안되었으면 간단한 샤워는 괜찮겠지요?
목이 뻐근하다면 뜨거운 물로 샤워하는 것이 근육의 긴장을 풀어주고 혈액 순환을 촉진시켜 일시적으로 통증을 완화시킬 수 있습니다. 그러나 인후염이 거의 낫고, 가래와 기관지염이 남아있는 상태라면, 몸이 완전히 회복되지 않았기 때문에 샤워 시 너무 뜨거운 물을 사용하거나 오랜 시간 동안 샤워하는 것은 피하는 것이 좋습니다. 간단하고 따뜻한 샤워는 괜찮을 수 있으나, 샤워 후 물기를 빠르게 제거해주시고 머리를 잘 말려 주셔야 증상악화를 피할 수 있어요. 약을 복용 중이라면 약 복용을 마칠 때까지 지속적으로 챙겨 드시고, 몸 상태가 호전되지 않거나 악화될 경우에는 병원 진료 받아보시면 좋겠어요.
꼭 확인해주세요.
제가 잠을 자고 일어났는데 잠을 잘못잤는지 고개를 밑으로 내리면 뒷목이 아파요 이거 안아프게하는 방법이나 약 있나요 아니면 목 디스크인가요
팔다리가 뻐근하면서 아파요. 금방 자다 일어났는데 잠을 잘못 잔 걸까요? ㅠ
몇일전에 잠을 잘못 잤는지 목 근육이 너무 아파여ㅠㅠㅠ 이럴땐 어떻게 해야 하나여?