변비가 속쓰림을 유발할 수 있나요?

소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.04.07
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 변비가 있을 때 속쓰림을 경험할 수 있습니다. 변비가 지속되면 장 운동이 원활하지 못해 가스가 차고 복부팽만이나 구역감, 두통, 피로감 등의 증상이 나타날 수 있어요. 따라서 충분한 수분 섭취와 섬유질이 풍부한 음식을 섭취해주는 것이 도움이 되며, 규칙적인 운동 등이 변비 완화에 도움이 될 수 있어요. 또한, 속이 쓰릴 때는 공복이 길어지면서 속이 더 쓰리게 될 수 있기 때문에, 죽이나 계란찜, 연두부와 같은 소화가 잘 되고 위장에 자극이 적은 음식 위주로 소량씩 나누어 섭취해 주세요. 증상이 지속되거나 심해지면 소화기내과에서 상담해 보시는 것이 좋겠어요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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