가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.09.12

  물을 마시면 소변의 색이 연해질 수 있습니다. 소변 색깔은 우리 몸의 수분 상태를 반영하는 지표 중 하나인데요, 수분이 부족할 때는 소변이 진하게 나오고, 수분을 충분히 섭취하면 소변이 연해지는 경향이 있습니다. 땀을 많이 흘리게 되면 체내의 수분이 감소하여 소변이 진해질 수 있습니다. 식사 후에 물을 마시고 소변 색이 정상적인 연한 노란색으로 돌아온 것은 수분이 보충되었기 때문입니다. 물을 마신 후 소변이 연해지는 데 걸리는 시간은 사람마다 다를 수 있습니다. 일반적으로는 물을 마신 후 1~2시간 이내에 소변 색이 연해지는 것을 경험할 수 있지만, 이는 개인의 신체 조건, 신진대사 속도, 그리고 마신 물의 양에 따라 달라질 수 있습니다. 따라서 충분한 수분 섭취를 유지하는 것이 중요하며, 만약 소변 색이 지속적으로 진하다면 수분 섭취가 충분하지 않을 수 있으니 물을 더 자주 마시는 것이 좋습니다.

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