왜 주기적으로 엄청 잠이 많아지는 걸까요?

김OO • 2024.10.24

가끔 주기적으로 엄청 잠이 많아지는 때가 와요 평소에 조금 자는 것도 아니고 7시간 이상 자는데도 누워있다가 잠들고 이렇게 낮잠을 자도 저녁에 또 8시간 넘게 자요 이렇게 자고 일어나도 피곤하고 한 번 잠들면 깨어나는 것도 힘든데 왜이러는 건가요 매일 8시간 이상 자요

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닥터나우 AI

2024.11.01

주기적으로 잠이 많아지는 현상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요. 수면의 질이 낮아서 충분한 수면을 취했음에도 불구하고 몸이 피로를 느끼는 경우가 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 수면 무호흡증이나 불면증 같은 수면 장애가 있을 수 있으며, 이는 수면의 질을 떨어뜨릴 수 있어요. 또한, 계절성 우울증이나 스트레스, 불안 등 정신적인 요인도 수면 패턴에 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 경우에는 기분 변화나 스트레스 관리가 필요할 수 있어요. 신체적인 원인으로는 갑상선 기능 저하증이나 빈혈, 만성 피로 증후군 등이 있을 수 있습니다. 이러한 경우에는 혈액 검사 등을 통해 정확한 진단이 필요할 수 있어요. 이러한 증상이 지속되거나 일상 생활에 지장을 준다면, 정신건강의학과, 가정의학과 등 전문의를 찾아가 상담을 받는 것이 좋습니다. 정확한 진단을 통해 적절한 치료를 받는 것이 중요해요. 만약 수면의 질이 낮아져 긴 수면 시간에도 피로하고 졸음이 올 수 있으며, 질환에 의해 나타나는 증상일 수도 있으니, 수면다원검사 등의 진단을 받아보시는 것을 권장드려요.

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관계 이후에 잠이 왜 많아질까요?

뭔가 관계하면 할수록 체력이 떨어지는 기분이 들어요 관계직후야 뭐 당연히 체력을 썻으니 그럴수있는데 이후에는 뭔가 자주 피로하고 무기력하고 잠이 잘 오는게 기가 약해진 느낌이랄까요? 일주일에 보통 1~2일 관계를 갖고 관계1회당 보통 5~6번의 사정을 거치는데 무리하는 걸까요? 관계시나 끝난직후까진 체력적으로 힘든건 없습니다.

남성질환

1개의 답변

2023.05.28

최근 잠이 안와서 울음이 많아졌어요, 왜 그럴까요?

요즘따라 잠자리가 불편해서 그런건지 걱정이 많아서 그런건지 잠을 잘 못자요ㅠㅠ 자고싶어서 억지로 눈감고 생각을 비워보려고 해도 잘 안되고 양을 세어봐도 잠이 잘 안옵니다.. 그리고 최근들어서 이유없는 울음이 많아졌습니다 즐거운 영화를 봐도 갑자기 눈물이 나고 그래요 왜이럴까요?

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