영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.02.06

  졸음을 쫓는 약물에는 다양한 종류가 있습니다. 가장 일반적으로 알려진 것은 카페인을 포함한 제품들이며, 또한 모다피닐(Modafinil)이나 아르모다피닐(Armodafinil) 같은 기면증 치료제가 졸음을 줄이는 데 사용될 수 있습니다. 그러나 이런 약물들은 부작용이 있을 수 있으므로, 특히 처방약의 경우 의사의 처방 없이는 사용해서는 안 됩니다. 졸음을 쫓기 위해 약물을 사용하기 전에, 충분한 수면을 취하고, 규칙적인 수면 습관을 갖는 것이 중요합니다. 또한, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기 등 생활 습관을 개선하면 졸음을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 만약 졸음이 지속되어 일상생활에 지장을 주거나, 운전과 같이 안전이 중요한 활동을 할 때 문제가 된다면, 가까운 정신건강의학과에 내원하여 전문의와 상담 후 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다.

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