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  닥터나우 AI

  2023.09.27

  졸음을 유발하는 차 종류는 여러가지가 있습니다. 그 중 대표적인 것은 카모마일 차, 레몬밤 차, 라벤더 차, 발레리안 루트 차 등이 있습니다. 이들 차는 각각의 허브가 가진 성분들이 신경계를 안정시키고 스트레스를 줄여주는 효과를 가지고 있어 수면을 유도하는데 도움을 줍니다. 하지만 이러한 차를 마시더라도 졸음이 지속적으로 오는 경우, 그것은 다른 건강 문제의 증상일 수 있으므로 전문가와 상의하는 것이 좋습니다.

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