정신건강 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.06.05

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 평소 과도한 스트레스나 심리적인 불안감 등에 의해서 여러가지 증상들이 복합되어 나타난 것으로 보여지는데요. 다만, 해당 증상이 오래 전부터 지속되어 왔고 호흡 불편감이 동반되는 상황이라면 전문의와의 상담을 통해 적절한 약물 치료가 필요할 수 있어요. 단순한 공황 장애 뿐만 아니라 기분 장애, 감정 조절 장애, 우울증 등의 여러 증상들이 의심된다면 평소 스트레스 관리가 중요할 것으로 보이며, 증상의 정도에 따라 회복의 여부도 달라질 수 있어요. 아직 어리더라도 그 나이에 힘든 상황이 있을 수 있고 혼자서는 이겨내기 어려운 일들이 많을 거에요. 너무 모든 상황에 걱정하거나 불안해하지 않아도 되어요. 오늘 하루 아무일 없이 잘 웃고 잘 지내는 것 만으로도 충분히 잘 해냈다고 생각해보는 건 어떨까요? 만약 갑작스러운 호흡 불편감이 나타난다면 천천히 마음을 진정시키고 심호흡을 열번 정도 하면서 스스로 감정을 가라앉히는 연습을 해보면 좋을 것 같아요. 다만, 이러한 증상이 지속되어질 경우에는 개인의 심리 상태와 정확한 진단을 위해 반드시 의사의 진료를 받아보는 것이 좋을 것으로 보여요:D 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다. 🙂

  • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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