친구와 화해하고 싶을 때 어떻게 해야 하나요?
친구한데 소개팅 관련돼서 문제 생겼는지 몇달간 연락 안하고 있는데 화해하고 싶은데 용기가 안나올꺼 같고 문자로 사과 문자 보내고 싶은데 연락처도 차단되어 있고 인스타 팔로우 하고 싶은데 용기가 안나와요 어떡해야 할까요 방법 알려주세요 부탁드려요
친구한데 소개팅 관련돼서 문제 생겼는지 몇달간 연락 안하고 있는데 화해하고 싶은데 용기가 안나올꺼 같고 문자로 사과 문자 보내고 싶은데 연락처도 차단되어 있고 인스타 팔로우 하고 싶은데 용기가 안나와요 어떡해야 할까요 방법 알려주세요 부탁드려요
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
친구와의 관계가 소원해져서 많이 힘드실 것 같아요. 화해하고 싶은 마음이 있는데 연락처가 차단되어 있어 더 어려움을 느끼고 계시는군요.
이런 상황에서는 다음과 같은 방법을 시도해볼 수 있습니다:
공통 친구를 통한 중재: 둘 다 아는 친구가 있다면, 그 친구를 통해 만남을 주선하거나 메시지를 전달해 볼 수 있습니다.
직접 만남 시도: 학교나 직장 등 만날 수 있는 장소가 있다면, 자연스럽게 마주쳤을 때 간단히 인사하고 대화를 시도해보세요.
소셜 미디어 활용: 인스타그램 팔로우가 부담스럽다면, 먼저 친구의 게시물에 좋아요를 누르거나 가벼운 댓글을 달아보는 것으로 시작해볼 수 있습니다.
편지나 이메일: 연락처가 차단되었다면, 이메일이나 손편지를 통해 진심 어린 사과와 대화 의사를 전달할 수도 있습니다.
시간 주기: 때로는 시간이 해결해주기도 합니다. 서로 감정이 가라앉을 때까지 기다렸다가 접근하는 것도 방법입니다.
무엇보다 중요한 것은 진심 어린 사과와 함께 상대방의 감정과 입장을 존중하는 태도입니다. 화해의 과정에서 상대방이 준비가 되지 않았다면 강요하지 말고 기다려주는 것도 필요합니다. 용기를 내어 첫 발을 내딛는 것이 어렵지만, 소중한 친구 관계를 회복하기 위한 노력은 분명 가치 있을 거예요.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
남자친구랑 관계를 할때 물은많은데 싸지를 않아요~~ 전 내보내고싶은데 이럴때 어텋게 해야할까요~~ 일상생활이 불편해요

남자친구와 못 본지 2주 여서 그거 때문에 엄청 울었고, 그 뒤부터 부정적인 생각이 들어요. 예를 들어, 헤어지고 싶다. 같은거요. 가슴 통증이 있고.숨 쉬기가 조금 힘들고 답답하고 응어리 같은게 있는거 같아요. 다른 사람과 대화에도 어쩔때에는 억지로 웃는거 같고요. 잠도 주말엔 거의 10시간 자고, 평일에는 8시간정도 자는데도 계속 졸리고 하품이 나와요. 정신을 못 차립니다. 가슴 통증이 좀 갈수록 심해지는거 같아요. 권태기가 아니라 우울,공황장애,공황장애 같아요.

다이어트 목적 삭센다 투여중입니다. 현재 2주차인데요 초기용량 0.6mg으로 용량을 줄이고 싶은데 그냥 줄이면 되는지 며칠 쉬었다가 재투여 하면서 0.6mg으로 새로 시작해야하는지 궁금합니다.
