한의원에서 틱 치료와 더불어 가정에서 주의해야될 사항 중에 1.TV,휴대폰,노트북 등 전자제품 사용 제한하기. 2.인스턴트 음식 피하기 라고 써있는데 그러면 약6개월 이상을 치료기간으로 잡았다치면 치료기간 중에는 절대로 전제제품을 만지거나 화면에 절대 노출되선 안되고, 인스턴트 음식도 아예 먹지 말아야하나요? 고3 수험생이라 휴대폰,노트북 등 다 사용해야될 일도 많고 스트레스 해소용으로 인스턴트 음식도 먹긴 해야될텐데 걱정이네요.
1개의 답변
틱 치료 중 생활 관리에 대해 고민이 많으신 것 같습니다.
한의원에서 받으신 지침은 틱 증상 개선을 위한 이상적인 환경을 제안한 것으로 보입니다. 완전한 금지보다는 '제한'이라는 표현을 사용한 것에 주목할 필요가 있어요.
고3 수험생으로서 전자기기를 전혀 사용하지 않는 것은 현실적으로 어렵습니다. 따라서 사용 시간을 줄이고 적절한 휴식을 취하는 방향으로 조절하시는 것이 좋겠습니다. 예를 들어, 1시간 사용 후 10-15분 휴식을 취하거나, 취침 전 1-2시간은 전자기기 사용을 피하는 방식으로 관리해보세요.
인스턴트 음식도 마찬가지로 완전히 배제하기보다는 섭취 빈도를 줄이고, 가능한 영양가 있는 식사를 주로 하되 간혹 스트레스 해소용으로 드시는 것은 큰 문제가 되지 않을 것입니다.
치료 효과를 최대화하기 위한 권장사항이지만, 현실적인 상황을 고려하여 담당 한의사와 상담하시면 질문자님의 상황에 맞는 조정된 지침을 받으실 수 있을 것입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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