체지방률 높을 때 마운자로 처방 가능?

다이어트 관련 질문

• 체지방률 60%가 맞는 수치인가요?

  제가 스마트 체중계로 몸무게를 체크해봤는데 bmi 101.5 체지방률 60.0% 체지방량 60.90kg 이렇게 나왔는데 그래서 체지방이 몇프로인건가요?

  

  다이어트

  2025.06.19
• 체지방률 30%가 건강에 위험한가요?

  안녕하세요. 24세 여자고 얼마전 몸무게랑 키를 쟀는데 169에 58kg 정도에 근육량 22.6kg, 체지방이 30%입니다 ㅠㅠ 항상 날씬하다 말랐다 소리까지 듣는편이라 30%에 살짝 충격받았어요 심지어 이정도면 병에 걸릴 확률도 높다고 해서 어떻게 해결할 수 있나요 밥도 저는 적게 먹는 편이에요 …제가 한 7년전 몸무게가 39kg나갔다가 다시 찐 건데 그래서 그럴 확률도 있는건가요

  

  다이어트

  2025.05.25
• 몸무게 유지하면서 체지방률 줄이고 근력량 늘리는 방법은?

  몸무게는 유지하면서 체지방률을 줄이고 근력량은 늘리는 방법이 있나요? 마른비만이라 최근 체지방률을 줄이기 위해 간식 줄이고 식단 바꾸고 운동량을 늘렸더니 몸무게만 쭉쭉빠지네요. 살이 급격히 빠져서 이관개방증도 생기고... 다시 원래 체중으로 유지하면서 체지방만 빼고 싶은데 방법있나요?

  

  다이어트

  부작용

  운동

  2024.04.01