테아닌 낮에 복용해도 되나요?

최OO • 2025.03.07

테아닌 낯 시간에 복용해도 되나요? 요즘 과거에 기억 때문에 화가나고 스트래스받네요

만성피로
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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.03.07
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    네, 테아닌은 낮 시간에 복용해도 괜찮습니다. 테아닌은 스트레스를 줄이고 불안을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 아미노산입니다. 테아닌은 녹차에 단맛과 감칠맛을 부여하고, 다이어트 식품의 성분이나 착향료로도 사용됩니다. 개인마다 효과가 다를 수 있으므로, 복용 후 자신의 상태를 잘 관찰하시고 필요시 전문가와 상담하시는 것이 좋습니다. 스트레스로 인한 피로 개선과 긴장 완화에 도움을 줄 수 있는 테아닌이 스트레스 관리에 도움이 되길 바랍니다.

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