마인드키퍼와 테아닌 복용 중, 비타민B에 테아닌 함량이 있어도 복용해도 되나요?
현재 마인드키퍼 하루 두 알 복용 즁이라 하루 적정 테아닌을 다 복용 중인데요 비타민B에 테아닌 함량이라는데 복용 해도 될까요?
현재 마인드키퍼 하루 두 알 복용 즁이라 하루 적정 테아닌을 다 복용 중인데요 비타민B에 테아닌 함량이라는데 복용 해도 될까요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 테아닌의 경우 하루 적정 권장 섭취량이 200mg라고 알려져 있기는 하나 상한 용량은 아닌 것으로 보여, 비타민 B 복합 영양제에 일부 섞인 정도로는 크게 문제는 되지 않을 것으로 보여요. 다만 평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 등 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하시는 것이 좋아요. 또한 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있을 것으로 보여요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
이 약들 같이 복용 해도 괜찮나요?? / 머인드키퍼는 아침 저녁에 복용 즁이구요 / 비타민B랑 SAC는 아침에 복용 하려규요 근데 SAC에 테아닌 들어가 있는데 괜찮나요? 마인드키퍼에도 들어가 있어서요
제가 칼마디, 비타민B, 오메가3 복용하고 있는데요 테아닌도 함께 복용해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 다음 영양제를 복용하고 있습니다. 같이 먹으면 안 된다거나 언제 먹는게 좋다거나, 복약 지도 부탁드립니다. - 비오틴 - 비타민 b - 비타민 c - 비타민 d - 아연 - 유산균 - 트립토판 - 테아닌 - 세인트존스워트