모유수유 중 연어초밥 먹어도 되나요?
이OO • 2025.03.11
모유수유하는데 연어초밥 먹어도 괜찮을까요?
산부인과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.03.11
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
모유수유 중에 연어초밥을 드셔도 괜찮습니다. 신선한 회라면 드셔도 무방하지만, 회를 먹고 배탈이 나는 경우가 있을 수 있으니 조심하셔야 합니다. 연어는 오메가-3 지방산이 풍부하여 모유의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 다만, 생선의 신선도와 위생 상태를 확인하고, 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다.
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