정신건강의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.01.09

  스트레스를 해소할 수 있는 취미생활을 해보는 것이 좋은데요, 그림 그리기도 그 중 하나입니다. 그림을 그리는 활동은 창의력을 발휘하고, 마음을 진정시키는 데 도움이 될 수 있어요. 또한 자신이 느끼는 감정을 그림으로 표현함으로써 감정을 조절하는 데에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 스트레스를 받을 때 그림을 그리는 것은 매우 바람직한 방법이며, 이를 통해 스트레스나 불안한 기분이 사라지는 경험을 하실 수 있을 거예요. 지속적으로 그림을 그리며 스트레스를 관리해 보시는 것을 추천 드립니다.

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