물을 잘 안 마시거나 만성 탈수 상태일 때 체내 전해질 불균형을 일으키나요?
고OO • 2025.01.09
물을 잘 안마시거나 만성탈수상태라면 체내 전해질 불균형을 일으키는가요?
가정의학과
물을 잘 안마시거나 만성탈수상태라면 체내 전해질 불균형을 일으키는가요?
네, 물을 충분히 마시지 않거나 만성적인 탈수 상태일 때는 체내 전해질 불균형이 발생할 수 있습니다. 체내 수분이 부족하면 전해질인 나트륨, 칼륨, 칼슘 등의 농도가 변할 수 있고, 이는 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 충분한 수분 섭취는 전해질 균형을 유지하는 데 매우 중요하므로, 하루에 적절한 양의 물을 마시는 것이 좋습니다. 만약 땀을 많이 흘리거나 소변을 자주 보는 등의 증상이 있다면, 물을 잘 챙겨 마시는 것이 중요하고, 증상이 심하다면 신장내과나 비뇨의학과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
꼭 확인해주세요.
탈수가 심하면 물 마셔도 의미없나요? 전해질 균형이 깨지면 물 마셔도 삼투압 땜에 몸에 흡수가 안되나요?
당뇨에 의해 전해질 불균형이 일어나고 있는데 일단 식후에 갈증이 너무나 심합니다. 물을 엄청나게 먹으면 그 물이 몸에서 정체되는 느낌이 강합니다. 현재 자디앙듀오 12.5/850 복용중입니다. 운동과 식단은 잘 유지중인데 전해질 불균형에 좋은 약이 있을까요??
보리차는 칼륨이 많다고 들었어요. 그렇다면 땀이나 설사 등으로 수분과 나트륨이 소실된 상태에서 보리차를 마시면 전해질 균형이 깨질 수 있나요?