탈수로 인한 물 섭취의 효과는 없을까요? 전해질 균형이 깨지면 물이 흡수되지 않을까요?

이OO • 2023.10.15

탈수가 심하면 물 마셔도 의미없나요? 전해질 균형이 깨지면 물 마셔도 삼투압 땜에 몸에 흡수가 안되나요?

내과

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내과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2023.10.15
탈수 상태가 심하다면, 단순히 물을 마시는 것만으로는 충분하지 않을 수 있습니다. 이는 물만 마시면 전해질 균형이 깨질 수 있기 때문입니다. 즉, 몸이 필요로 하는 미네랄이나 소금 등이 부족해질 수 있습니다. 물을 마셔도 삼투압 때문에 몸에 흡수가 안되는 것은 아닙니다. 오히려, 물은 삼투압을 통해 세포로 빠르게 흡수됩니다. 그러나, 물만 계속해서 섭취하면 체내의 소금 농도가 낮아져서 결국은 세포 내부의 물과 소금의 균형이 깨질 수 있습니다. 이는 결국 세포의 기능에 문제를 일으킬 수 있습니다. 따라서, 탈수 상태에서는 전해질이 포함된 스포츠 음료나 짭짤한 수프 등을 섭취하는 것이 좋습니다. 심한 탈수 상태라면 의료 기관에서 정맥 주사를 통해 빠르게 수분과 전해질을 보충하는 것이 필요할 수 있습니다.
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