목을 우두둑 꺽는 습관으로 인한 증상은 무엇일까요?

Question

저는 목을 우두둑 꺽는 습관을 약 8~9년동안 꾸준히 했습니다 그래서 그런지 목을 돌릴때마다 모래갈리는 소리가 나고 좀 뻐근한데 혹시 이 습관으로 인해서 생기는 증상이 있을까요?

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목을 자주 우두둑 꺽는 습관은 목 주변의 관절과 인대에 부담을 줄 수 있습니다. 장기간에 걸쳐 이런 습관을 지속하면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다:

1. 관절의 마모: 목을 자주 꺾는 행위는 경추의 관절에 지속적인 스트레스를 가하고, 이는 관절의 마모를 촉진할 수 있습니다.

2. 인대의 약화: 인대는 관절을 지지하는 역할을 하는데, 반복적인 꺾기는 인대를 늘어나게 하여 약화시킬 수 있습니다.

3. 통증: 목 주변의 근육이나 인대가 과도하게 늘어나거나 긴장될 때 통증이 발생할 수 있습니다.

4. 소리 발생: 관절을 꺾을 때 나는 소리는 관절 내의 가스 방울이 터지면서 발생하는 것으로 알려져 있으나, 지속적으로 소리가 나는 경우에는 관절이나 인대의 문제를 의심해볼 수 있습니다.

목의 뻐근함과 모래가 갈리는 소리가 나는 경우, 이는 경추의 퇴행성 변화나 관절의 문제를 나타낼 수 있으므로 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 가까운 정형외과나 신경외과로 내원하셔서 검사 및 진료를 받아보시기 바랍니다.

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