감기/몸살 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.02.01

  비염 환자의 경우 음식에 따른 반응은 개인차가 있어서 일률적으로 모든 비염 환자에게 고등어가 안 좋다고 말할 수는 없어요. 고등어는 오메가-3 지방산이 풍부하여 항염 효과가 있어 일부 사람들에게는 비염 증상 완화에 도움이 될 수 있지만, 일부 사람들은 특정 음식에 대해 알레르기 반응을 보이거나 음식에 포함된 히스타민이 비염 증상을 악화시킬 수 있어요. 연어의 경우에도 마찬가지로 오메가-3 지방산이 풍부하여 비염 증상에 긍정적인 영향을 줄 수 있지만, 개인에 따라 다를 수 있어요. 연어 초밥이나 연어 덮밥을 드셨을 때 이상이 없었다면, 연어는 귀하의 비염 증상에 부정적인 영향을 미치지 않는 것으로 보여요. 고등어를 드시기 전에는 과거에 고등어를 섭취했을 때 비염 증상이 악화되었는지를 고려해 보시는 것이 좋아요. 만약 고등어를 먹고 비염 증상이 악화된 경험이 없다면, 드셔도 괜찮을 수 있어요. 하지만 만약 불확실하거나 고등어를 먹은 후 증상이 악화된 경험이 있다면, 피하는 것이 좋을 수 있어요. 최종적으로는 개인의 경험과 몸의 반응을 가장 중요하게 고려하여 결정하시는 것이 좋아요. 비염 증상이 심할 때는 자극적인 음식이나 알레르기를 유발할 수 있는 음식을 피하는 것이 좋으며, 불확실한 경우에는 의사나 영양사와 상담하는 것이 도움이 될 수 있어요.

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