눈이 자주 떨려요, 원인이 무엇일까요?

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눈이 파르르 자꾸 떨려요

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눈이 자주 떨리는 증상은 피로, 스트레스, 카페인 과다 섭취, 눈의 피로, 영양소 결핍(특히 마그네슘) 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.

다음과 같은 방법으로 증상을 완화시킬 수 있습니다:
1. 충분한 휴식을 취하고, 수면 부족을 해소하세요.
2. 스트레스를 줄이기 위한 방법을 찾아보세요.
3. 카페인 섭취를 줄이세요.
4. 눈에게 충분한 휴식을 제공하고, 전자기기 사용 시간을 줄이세요.
5. 균형 잡힌 식습관을 통해 마그네슘을 포함한 필요한 영양소를 섭취하세요.

이러한 생활 습관의 개선에도 불구하고 증상이 지속되거나 눈 주위가 떨리다가 입까지 같이 떨리고, 눈이 작아지는 것 같은 증상이 나타난다면, 안면경련을 의심할 수 있으므로 안과 전문의를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.

눈이 자주 떨려요, 원인이 무엇일까요?

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