음식 섭취 후 구토와 메스꺼움, 대처법은?

Question

어제 먹은 냉면이 잘못됐는지 밤새 토하고 약먹어도 토할 것 같아서 못먹겠습니다.. 계속 속이 메스꺼워서 누웠다 앉았다 반복하고 시름시름 앓는데.. 어떻게 해야하나요?

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식사 후 구토와 메스꺼움으로 밤새 고생하셨군요. 정말 불편하고 힘드실 것 같습니다.

질문자님의 증상은 급성 위장염이나 식중독이 의심됩니다. 냉면이 원인이 되었을 가능성도 있습니다.

우선 구토로 인한 탈수를 예방하기 위해 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 물을 한 번에 많이 마시기보다는 조금씩 자주 마시는 것이 좋습니다.

음식은 당분간 소화가 잘 되는 부드러운 음식(죽, 계란, 두부, 바나나 등)을 소량씩 섭취해보세요. 맵고 짜거나 기름진 음식, 술, 커피, 탄산음료는 피하는 것이 좋습니다.

충분한 휴식을 취하시고, 증상이 계속되거나 악화된다면 소화기내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 고열, 심한 복통, 혈변 등의 증상이 동반된다면 빨리 병원을 방문하세요.

회복 후에도 갑자기 일반 식사로 돌아가기보다는 미음 → 흰죽 → 일반죽 → 일반식 순으로 천천히 식사를 변경하는 것이 재발 방지에 도움이 됩니다.

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