발레 연습 중 다리 찢기 통증, 어떻게 해결해야 할까요?

익명 • 2023.10.21

제가 발레를 전공 하는데 다리를 찢으면 오른쪽 허벅지가 찌릿한데 제가 정형외과에 가서 한달치 약도받고 바르는약도 처방받았거든요 근데 병원에선 당분간 쉬라고 했긴했는데 발레쌤은 병원은 원래 다 쉬라고 한다고 쉬면 실력은 언제 다른친구 치고 올라갈꺼냐고 하고 제가 하루라도 스트레칭을 안하면 몸이 굳거든요 근데 찌릿찌릿 아팠을때부터 다리찢기도 안돼요. 걸을때랑 뭐 다리찰때는 아무 이상없는데 다리찢기만 하면 오른쪽 허벅지쪽 근육이 너무 아파요 제가 스트레칭이 진짜 안되는 편이라 1자가 되야하는데 항상 90도로만 찢으니 어떡해해야할지 고민이에요. 약도 먹어도 딱히 통증이 나아지는건 없고 똑같은거 같아요.원래는 그래도 다리찢기가 90도 이상이 됐었는데 요즘은 너무 다리찢기가 안되고 병원에서 엑스레이도 찍어봤는데 큰 이상은 없고 근육이 놀란거 같다고 했는데 어떡해 해야하나요 ㅜㅜ 진짜 무조건 다리찢기 360도 이상 되어야하는데 너무 스트레스에요 ㅜㅜ

근육통
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통증 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.10.21

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 근육에도 휴식이 필요한 상황으로 보이는데요, 만일 증상이 낫지 않았는데 무리해서 근육을 사용하게 되면 만성적인 문제로 나아갈 수 있기 때문에 지금은 다른 훈련 위주로 진행하시는 것이 좋아 보여요. 해당 증상은 큰 문제가 없다면 1-2주 정도 쉬면 나아지는 경우가 많으며 근육을 마사지하면서 잘 풀어주시고 온찜질을 해주면 증상이 더욱 빨리 완화될 수 있어요. 약도 꾸준히 드시고 너무 걱정하면 근육이 경직되어 잘 되던 것도 되지 않을 수 있으니 마음을 편하게 가지는 것도 중요해요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.'◡'✿

    • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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