전완근 신경 통증으로 바벨컬 시 운동 쉬는 것이 좋을까요?
박OO • 2024.09.22
전완근 신경 통증이 있어서 바벨컬 할때 너무 아파서 운동을 쉬고 있는데 악력기는 해도 괜찮을까요? 쉬는게 좋을까요? 만약 운동을 하면 더 심해질까요?
정신건강
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.09.22error
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전완근에 신경 통증이 느껴진다면, 바벨컬과 같은 운동을 일시적으로 중단하고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 악력기 사용도 근육과 힘줄에 부하를 가할 수 있으므로 통증이 있는 동안은 피하는 것이 바람직합니다. 근육 사용을 최소화하여 휴식을 취하는 것이 중요해요. 만약 운동을 계속한다면 통증이 더 심해질 수 있으니 주의가 필요합니다. 통증이 지속되거나 심해지면 정형외과 전문의와 상담하여 적절한 진단과 치료를 받는 것이 필요합니다.
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Tfcc 전완근 운동
작년 7월에 tfcc울 다쳤다가 최근에 mri를 찍고 잘 회복됐고 운동을 해도된다는 진료를 받았습니다. 여전히 손목을 tfcc쪽으로 꺾으면 걸리고 소리는 나지만 통증이나 불편함은 없어서 전완근 운동을 했는데 뚝 소리가 몇번 났습니다. 운동을 해도 된다고 하셔서 그냥 했는데 이후에도 몇번 났습니다. 통증이나 불편함은 운동중에도 운동후에도 없었고 tfcc방향으로 꺾으면 나는 소리는 원래 있던거라 그거 외에는 특이점이 없는데 그래도 혹시 악화가 되었을까요?
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2023.05.11Tfcc 전완근 운동
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정형외과
손목통증
2023.05.11Tfcc 전완근 운동
Tfcc를 다쳤는데 mri검사 결과 잘 회복되었고 운동도 하셔도 된다고 하셨습니다. (수술을 안해도 된다고 하셨는데 꺾으면 걸리는 느낌과 소리는 납니다)전완근 운동을 하면 통증은 없는데 만지면 뭔가 걸리는 느낌이 나긴 합니다.전완근 운동 해도 괜찮을까요?
정형외과
손목통증
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