전완근 신경 통증으로 바벨컬 시 운동 쉬는 것이 좋을까요?
박OO • 2024.09.22
전완근 신경 통증이 있어서 바벨컬 할때 너무 아파서 운동을 쉬고 있는데 악력기는 해도 괜찮을까요? 쉬는게 좋을까요? 만약 운동을 하면 더 심해질까요?
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.09.22
전완근에 신경 통증이 느껴진다면, 바벨컬과 같은 운동을 일시적으로 중단하고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 악력기 사용도 근육과 힘줄에 부하를 가할 수 있으므로 통증이 있는 동안은 피하는 것이 바람직합니다. 근육 사용을 최소화하여 휴식을 취하는 것이 중요해요. 만약 운동을 계속한다면 통증이 더 심해질 수 있으니 주의가 필요합니다. 통증이 지속되거나 심해지면 정형외과 전문의와 상담하여 적절한 진단과 치료를 받는 것이 필요합니다.
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