무기력하고 힘이 없어요

조OO • 2023.05.13

작년 가을부터 몸이 너무 무기력해요 자도 자도 졸리고 작년엔 18 시간까지 잔 적이 있고요 그런데 또 밤엔 잠이 안 와요 기분도 이유 없이 우울하거나 화가 날 때가 많고 뼈가 쿡쿡 쑤실 때도 있어요 팔, 다리, 골반 등등… 비타민이 부족해서 그런가요? 이유를 모르겠어요

학생

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영양제 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.05.13
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 말씀하시는 증상이 꼭 비타민 결핍에 의해서 나타나는 증상이라고 설명드리긴 어려워요. 다만, 지속적인 우울감이나 기분 장애 등이 있다면 기분 전환을 시도할 수 있는 무언가를 해보려고하는 것도 좋아요. 일상 생활에서 쉼을 위한 휴식이 아닌 아무것도 하지 않고 수면만 지속될 경우에는 누구나 무기력하다고 느껴질 수 있어요. 당연한 거지만 균형잡히고 규칙적인 식사와 필수 영양소 섭취, 운동, 충분한 휴식과 안정 등의 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 매우 중요해요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다. 🙂
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