갑자기 화가 나면서 자해, 자살 등의 생각이 드는데, 이는 어떤 증상일까요?

Question

평소 사소한 무언가에 매우 쉽게 화가 나서 충동적으로 입안을 꽉 깨물거나 자해, 자살 등의 생각을 하거나 타인에 대한 부정적인 생각을 할 때가 잦아요. 그러다가도 조금 지나면 쉽게 풀리기도 하는데, 이런 것도 어떠한 증상에 해당하는 건가요?

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갑작스러운 화와 자해, 자살 생각은 감정 조절에 어려움을 겪고 있을 수 있음을 나타내며, 이는 경계성 인격장애나 기분부전증, 양극성 장애 등 다양한 정신 건강 문제와 관련이 있을 수 있습니다. 자해나 자살 충동은 매우 심각한 문제이기 때문에, 전문의와의 상담을 통해 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 이러한 충동을 느낄 때는 주저하지 말고 가까운 정신건강의학과에 상담을 요청하시길 권유드립니다. 또한, 화가 날 때 숫자를 세는 등 화를 잠재우는 방법을 배우고 실천하는 노력도 필요합니다. 하지만 이러한 방법들이 충분하지 않을 경우, 전문가의 도움을 받아 감정기복과 충동을 조절하는 약물 치료와 함께 면담을 통한 감정조절 훈련 치료를 병행해 볼 수 있습니다.

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