공복 전에 바나나를 먹어도 되나요?
익명 • 2023.12.17
공복전 바나나 먹어도 되나요?
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2023.12.17
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
네, 공복에 바나나를 먹어도 괜찮습니다. 바나나는 포타슘과 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고, 에너지를 공급하는데 도움이 됩니다. 하지만, 당분이 많이 들어있으므로 당뇨병 환자나 다이어트 중인 분들은 섭취량을 조절해야 합니다.
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