코로나 후 지속적인 피로와 몸무게 증가, 만성 피로 가능성은?

Question

2월 초에 코로나에 걸리고 하루에 1~3시간동안 잠을 잤는데요 3월 되니 너무 피곤하고 쉬어도 항상 몸이 무겁고 아침에 일어나면 몸이 무겁고 등등 미칠 거 같네요 심장박동은 계속 평균 80이구요 이게 만성 피로가 될 수가 있는 건가요?

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코로나 바이러스 감염 후 회복 과정에서 피로감이 지속되는 것은 '코로나 후유증' 혹은 '롱 코비드(Long COVID)'라고 불리는 현상 중 하나로, 피로감, 몸무게 증가, 무기력, 집중력 저하 등 다양한 증상이 지속될 수 있어요.

2월 초에 코로나에 걸린 후 지금까지 피로감을 느끼고 계시다면, 만성 피로의 가능성을 고려해볼 수 있습니다. 만성피로증후군과 같은 경우일 수도 있고 당뇨나 갑상선 질환 등 피로감을 심하게 느끼는 원인 질환이 있는 상태일 수도 있어요. 하지만 만성 피로 증후군을 진단하기 위해서는 다른 질병들을 배제해야 하며, 이를 위해 의사의 정밀한 진단이 필요합니다.

심장 박동수가 평균 80이라는 것은 휴식 시 심박수로서 정상 범위에 속하지만, 코로나 감염 이후 심장에 영향을 줄 수 있는 여러 합병증도 고려해야 합니다.

이러한 증상이 지속된다면, 다음과 같은 조치를 취하는 것이 좋습니다:

1. 충분한 휴식을 취하고, 수면의 질을 높이기 위한 노력을 하십시오.
2. 균형 잡힌 식단을 유지하고, 규칙적인 식사를 하십시오.
3. 적절한 운동을 하여 체력을 키우시는 것이 좋을 것 같아요.
4. 스트레스 관리를 위해 명상, 요가 등을 시도해 보십시오.
5. 내과에서 혈액검사 등을 받아보거나 진료를 해보시는 것이 좋을 것 같아요.

만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 전문 의료 기관을 방문하여 정밀 검사를 받고, 적절한 치료를 받으시는 것이 중요합니다.

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