쥐가 난 후 다리 통증이 계속되면 문제인가요?
민OO • 2025.07.05
2틀전에. 자다가 쥐기 났는데 근육경련이 풀린후 다리에 뻐근하고. 알배긴듯한 통증이2일정도 지속되고있습니다. 특별한 문제는 아니겠죠?
근육통
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.07.05
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
다리에 쥐가 난 후 2일 정도 뻐근하고 알이 배긴 듯한 통증이 지속되는 것은 근육 경련 후 회복 과정에서 나타날 수 있는 증상입니다. 근육이 강하게 수축했다가 풀리면서 일시적으로 근육 통증이 남을 수 있습니다.
일반적으로 쥐가 난 후의 통증은 시간이 지나면서 자연스럽게 완화되는 경우가 많습니다. 하지만 통증이 심해지거나, 3일 이상 지속되거나, 반복적으로 같은 부위에 쥐가 나는 경우에는 혈액순환 문제나 전해질 불균형 등 다른 원인이 있을 수 있으므로 의료기관을 방문하여 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.
통증 완화를 위해서는 가벼운 스트레칭과 마사지, 적절한 수분 섭취, 그리고 칼슘, 마그네슘, 칼륨과 같은 전해질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
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