불안, 가슴 답답함, 숨 가쁨, 손 떨림, 머리 아픔, 잠 부족 - 이유는 무엇일까요?

김OO • 2023.12.10

제가 하루에도 수십번씩 그냥 아무이유없이 너무 불안하고 가슴이 답답하고 어떨땐 숨도 막 빨리 쉬게 되고 어릴때 따돌림 당했었던 기억도나고 손이 너무 떨리고 머리가 깨질듯이 아프고 잠도 잘 못자요 이거 왜이러는걸까요

불안트라우마

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정신건강 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.12.10
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 불안장애 등 이유 없이 불안한 상태가 유지될 만한 원인 질환이 있을 수 있어 보여요. 불안장애는 호흡곤란, 가슴 답답함, 심장 박동 증가, 발한, 극심한 불안, 죽을 것 같은 두려움 등 다양한 증상이 있고 이에 따른 진단명이 다른데요. 증상의 정도나 불안감의 원인에 따라 다양한 치료 방법이 있을 수 있어요. 어떤 상황과 종류에서 나타나는 불안감인지에 따라 약물을 사용하지 않는 비약물치료법인 인지행동치료법이나 심리상담을 통한 치료가 도움이 될 수 있고, 적절한 약물 사용 또한 치료 방법 중 하나예요. 원인을 정확히 알기 어렵고 불안장애일지 아닐지도 대면 진료를 통한 상담과 검사가 필요하지만, 너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과에서 상담을 받아보시는 것이 좋을 것 같아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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갑작스런 불안감

갑자기 이유 모를 불안감이 심해져 첨에는 손톱을 계속 뜯게 되더니 갑자기 손이 엄청나게 떨리면서 안절부절해져 몸을 주체 못하게 되고 숨이 안쉬어졌습니다 갑자기 어떻게 숨을 쉬는지 모르겠어서 계속해서 숨이 안 쉬어졌습니다.가슴은 계속해서 심하게 뛰고 답답한 느낌이 납니다

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