발톱 무좀과 각질이 있어서 앉은자세로 고개를 숙이며 등을 구부린체 손으로 쥐어뜯는 행동을 두시간 넘게 했던 탓에 그만 가슴이 답답하고 숨이 차며 가쁜 증세를 보이고 또 갑자기 숨을 내쉬기 힘들더라구요. 그래서 잠들기전에 스트레칭 했지만 그 담날 아침에 숨쉬는게 안편해서 신경이 쓰이는데 이유가 뭔지 감이 안잡히네요. 평소 공황장애로 약을 먹고있는중이고 심장은 예전에 검사 했을때 별다른 문제는 없었요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
가슴이 답답하고 숨이 차는 증상은 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 여러분이 설명한 상황을 고려해 볼 때, 몇 가지 가능성을 생각해 볼 수 있습니다.
자세와 관련된 문제: 장시간 앉은 자세로 고개를 숙이고 등을 구부린 채로 있었다면, 이는 근육의 긴장이나 척추, 목 주변의 압박으로 인해 숨쉬기 어렵게 만들 수 있습니다. 이런 자세는 또한 흉곽의 움직임을 제한하여 호흡에 영향을 줄 수 있습니다.
공황장애: 공황장애를 앓고 계신다면, 불안이나 스트레스가 증상을 악화시킬 수 있습니다. 공황 발작은 가슴 답답함, 숨가쁨 등의 호흡 관련 증상을 유발할 수 있습니다. 공황장애로 인해 공황발작이 나타나면 합리적 생각이 마비될 정도의 극도의 공포심이 느껴질 수 있고, 호흡이 곤란하거나 가슴 통증을 느끼는 등의 증상도 있을 수 있다고 생각이 되니 정신건강의학과에서 이에 대해 상담해 보시는 것이 좋을 것으로 생각이 돼요.
근육 긴장: 스트레칭을 했음에도 불구하고, 장시간 동안 특정 자세를 유지하면 근육이 긴장되어 숨쉬기 어렵게 만들 수 있습니다.
이러한 증상이 지속된다면, 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 특히 공황장애를 앓고 계시다면, 정신건강 전문가와의 상담도 도움이 될 수 있습니다. 또한, 장시간 같은 자세를 유지하지 않도록 주의하고, 규칙적인 스트레칭과 적절한 운동을 통해 근육의 긴장을 완화하는 것이 좋습니다. 만약 숨쉬기 어려움이 갑자기 심해지거나 다른 심각한 증상이 동반된다면, 즉시 의료 기관을 방문하시기 바랍니다.
닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
